Przekrojowe przygotowanie kursantów do pracy w charakterze specjalisty w zakresie żywienia, oraz suplementacji w treningu sportowym. Szkolenie przedstawia różne sposoby żywienia sportowców oraz wyjaśnia jaki to może mieć skutek dla organizmu sportowca. Zakres szkolenia obejmuje podstawy fizjologii wysiłku fizycznego. Co więcej- opisuje biochemiczne przemiany zachodzące w organizmie człowieka aktywnego fizycznie.
KURS DIETETYKA W SPORCIE
Cel edukacyjny
Adresaci kursu
Kurs dedykowany osobom, które ukończyły szkolenie z Dietetyki I stopnia.
Program kursu
- Energia na treningu – skąd czerpiemy energię podczas ćwiczeń?
- Zapotrzebowanie na energię sportowca,
- Makroskładniki w ujęciu sportowym,
- Rola i charakterystyka węglowodanów w aspekcie wysiłku fizycznego,
- Rola białka i zapotrzebowanie na białko u osób aktywnych,
- Charakterystyka diety dla osoby aktywnej,
- Dieta sportowca, czy osoby trenującej – różnice pomiędzy żywieniem zawodników a osób trenujących rekreacyjnie,
- Rodzaj aktywności a dieta – charakterystyka diety w wybranych dyscyplinach,
- Dieta w sportach siłowych,
- Dieta w sportach wytrzymałościowych,
- Nawodnienie a sport,
- Hormony w sporcie,
- najczęściej występujące zaburzenia hormonalne u sportowców,
- Postępowanie żywieniowe w zaburzeniach hormonalnych w sporcie,
- Podstawowe wyniki badań krwi osoby aktywnej – co mogą powiedzieć o stanie organizmu?
- Suplementacja sportowa – charakterystyka najczęściej stosowanych odżywek i suplementów diety.
Tryb
Kurs odbywa się w formie stacjonarnej.
Certyfikaty
Po ukończonym kursie uczestnik otrzymuje zaświadczenie.
Dodatkowo:
- certyfikat w języku polskim – 30 zł
- certyfikat w języku angielskim – 30 zł
Czas trwania
30 godzin
Cena
1500 zł
